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宝妈产后子宫恢复全过程 产后恢复加盟

2020-09-26479



    新妈妈产后身体都会变得特别脆弱,尤其是子宫,想要恢复到产前的水平,产妇需要一段时间静养养护身体。产后如何对新妈妈的子宫进行恢复就成了一个非常重要的问题。


    先说说子宫恢复的过程

 

    产后子宫的复原主要包括子宫体,子宫颈和子宫内膜三部分。子宫恢复主要是动作的持续收缩,从分娩时将胎儿及胎盘挤出,接着将恶露排出,此后子宫不断收缩形成血块达到止血效果。最后,子宫再次挤压,将血块排出使子宫体积缩小。

 

   1.子宫体的恢复

   胎盘娩出后,子宫会即刻收缩,可以摸到腹部呈球形很硬的子宫体,其最高处与肚脐水平同高。之后,子宫体高度每天会降1-2厘米,约在分娩后10-14天,子宫变小降入小盆骨腔内。


   2.子宫颈的恢复

  生产刚结束后时,因为子宫颈充血水肿,而变得极其柔软,子宫颈壁很薄,7天后才能恢复原状。7-10日后子宫颈内口关闭,直到分娩后大约4周,子宫颈才能恢复正常大小。


   3.子宫内膜的恢复

   胎盘、胎膜与子宫壁相分离,经由母体排出后,会从子宫内膜的基底层长出新的子宫内膜。分娩后约10天,除了胎盘附着面,其余部分的子宫腔会完全被新生的内膜覆盖。刚生产后,胎盘附着部分的子宫壁面积有手掌那么大,产后约2周,直径缩小到3-4厘米,直到产后6-8周愈合。


   产后要想促进子宫恢复良好正常产妇还必须做到如下几点:

   一,产后要避免长期卧位,以免恶露积聚,影响子宫恢复,一般产后6-8小时后就需要半卧位了。

 

   二,产后要勤解小便,以免膀胱充盈影响子宫恢复。

 

   三,产后一般需要口服益母草类促进子宫收缩的药物,以促进恶露的排出且使子宫快速恢复。

 

   四,产后尽量高蛋白低脂舫饮食,避免辛辣、生冷食物,以免子宫恢复。

 

   五,产后尽量侧卧位,避免仰卧,以防子宫过度后倾。

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   标签:产后恢复加盟  产后恢复中心

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