蓝丝带产后恢复项目-----盆底肌、腹直肌恢复
当看到宝宝出生的那一刻无论顺产还是剖腹产，妈妈们都会觉得再多的辛苦都值得！！随之产后妈妈们身体也会发生变化。腰酸背痛甚至有漏尿的现象，同时由于缺乏运动，也会出现大饼脸、水桶腰、肌肤松弛、大象腿等让宝妈们苦恼不堪，严重的会导致产后抑郁！
产后出现的种种问题，显得进行产后恢复格外重要，身材恢复只是表现恢复之一，产后恢复的难点在于盆底肌和腹直肌的恢复，直接影响到身体健康。
盆底肌损伤后果
无论在妊娠结束时选择的是剖腹产还是自然分娩，对女性的盆底肌损伤都很大，该部位对女性来讲非常重要，能够支撑腹部的许多气管，例如子宫、膀胱、直肠等。
1、初期只表现阴道松弛，性生活质量下降，小腹坠胀等现象，到了中老年期严重者会出现尿失禁等。
2、严重受损的盆底肌会出现子宫脱垂、膀胱直肠膨出、尿失禁、子宫脱垂等情况的,它对女性的健康影响是非常大的。
腹直肌损伤后果
1、腹直肌分离会导致腹部肌肉力量变弱，脊柱稳定性下降，所以产后妈妈经常会出现腰酸背痛的情况。
2、因为腹直肌分离导致压迫内部器官，容易出现出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统等。
3、有部分产后妈妈还会因为产后腹直肌分离而导致压迫膀胱，也可能会出现尿失禁的情况。
产后恢复黄金时期
1、产后6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时也是产后恢复的关键时期，许多问题比如妊娠纹恢复、子宫复位、盆骨恢复等都是恢复的黄金时期。很多产后宝妈们会通过蓝丝带产后恢复项目来进行恢复盆底肌、腹直肌使得身体慢慢恢复。
2、产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。
3、产后一年半以后（三年以内）属于产后女性的恢复末期。在这个时期大部分妈妈已经基本身体稳定下来。
