二胎生完，做产后恢复还有用吗？
产后恢复、产后抑郁等热词，已成女性产后市场的代表词，关注热度持续倍增。部分宝妈仍对产后恢复意识不强，认为自己生宝宝4年、8年、十几年了，都不需要做产后恢复，但真实情况是，只要你生过就需要产后恢复。
分娩后，医院会建议宝妈在产后42内，复诊检查盆底肌的恢复情况，盆底肌肉松弛、咳嗽漏尿、压力性尿失禁是部分宝妈产后会经常出现的情况，很多人会提出生完二胎，做产后恢复还有用吗？
答案是：当然有用。做产后盆底恢复之前，很多妈妈肯定听过盆底恢复黄金期，盆底恢复黄金期并不是指盆底恢复只在这个时期有效，而是指在这个时期干预采取治疗可以更快恢复盆底损伤。可以避免给妈妈们带来更多的痛苦和生活质量。
产后恢复会有这么3个阶段，可以让宝妈有足够的时间进行恢复。
产后42天到半年内，属于黄金恢复期。这期间是产后身体较为脆弱时期，各项身体指标均处于严重失衡状态，应及时到医院或者相关机构进行了解产后恢复的情况。
产后半年到一年内，属于产后理想恢复期，虽然没有前期恢复的速度快，但坚持的治疗和锻炼，也可减少对盆底肌的损伤。
部分宝妈会在二胎后进行产后恢复，但觉得已经错过黄金期不重要而放弃恢复，其实只要开始进行盆底肌训练，还是有用的，时间随久但需要宝妈的坚持。
无论产后多久，及时有效的进行产后恢复是每个宝妈都要做的。蓝丝带产后恢复中心帮助宝妈解决产后盆底肌、腹直肌、骨盆等产后问题，提供科学有效的孕产护理方案，越来越多的产后妈妈因为蓝丝带变的更加美丽 自信！
