缓解堵奶的4个方法
当妈后最害怕的事情莫过于堵奶、硬块、乳腺炎了。这总让很多宝妈感到莫名的纠结和恐慌。堵奶也可以叫做乳汁淤积。就是新妈妈产前没有硬块，在产后一两天下奶后，乳房里面突然有了一些硬块，有的是小疙瘩，有的是整个乳房肿涨得很厉害。而且出奶不顺，整个乳房胀痛等，如果有以上现象，那可以判定是堵奶了。
4个方法，帮助缓解堵奶！
排奶前热敷或者洗个热水澡
排奶前，可以用温热的毛巾先在乳房上敷2、3分钟，温度以皮肤觉得不烫为准。注意敷完一定要排奶，可以让宝宝吸出来，也可以挤出来。
让宝宝吸，这是最有效的通奶方法
在吃奶使劲这方面，没有什么比宝宝更在行了！而且，关键是宝宝的含乳姿势要正确(含住整个乳晕)，确保有效吸吮。
挤奶，可以手挤或者使用吸奶器
手动挤奶的方法：将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。然后绕圈转换手指的位置，这样才能排空乳房的所有部分。
按摩
可以从腋下到乳头下方轻轻地按摩乳房，但不要大力按揉。最好请教下专业人士。
发生堵奶后一定要及时处理，否则残奶是细菌滋生和繁衍的温床，很容易发展为乳腺炎症，所以妈妈一定不能轻视堵奶的危害。
