出现以下表现，产后问题没有恢复好 产后恢复中心
宝妈在产后身体会一些改变，原来怎么吃也不胖的身体生完孩子后却哪都胖，体质改变身体会变得较为虚弱，腰酸背痛、眼花掉发等问题困扰着妈妈们......
产后有没有恢复好，看看自己有没有以下表现：
耻骨分离疼痛
耻骨联合分离症在妈妈怀孕后期和产后比较多见。怀孕时激素分泌旺盛，为了适应胎儿的发育，骨盆会被撑大撑宽，有些妈妈耻骨间的距离被撑得过大，就会造成疼痛。一般情况下，产后耻骨联合分离会在几日后自行恢复，但也有的产妇恢复期漫长，甚至不恢复，持续的疼痛会给产妇带来很多痛苦，所以产妇在出现疼痛时一定要及时接受治疗。
产后漏尿 尿频 尿急
妊娠期间的压迫和分娩时的牵拉，给盆底带来巨大损伤，损伤的盆底难以履行控尿职责，漏尿于是发生了。盆底损伤带来的不只是漏尿，还可能会发生盆腔器官脱垂、阴道松弛、尿频尿急憋不住尿、便秘等等盆底疾病。产后盆底恢复一定要重视，及时通过盆底训练恢复受伤的盆底。
屁股变大、胯变宽
产后屁股大胯宽都是正常的，因为在怀孕期间和生产的时候受到胎儿的压迫，产后的妈妈们都会出现骨盆松驰以及盆底松驰的情况。如果是盆底松驰可以做缩肛运动来锻炼，比如说做盆底哑铃操等，也可以用特殊设备电刺激盆底肌肉，促进盆底恢复。
大肚子松垮赘肉多
很多女性孕前小腹平坦，但生完孩子后却大肚子松垮瘦不下去，有的宝妈生完孩子好几年肚子依然像怀孕几个月时一样。这样的产后大肚子往往并非只是胖而已，原因可能有很多。
首先，妊娠期间，腹部逐渐隆起，腹壁皮肤随之发生相应扩张，腹直肌间距增大致部分弹力纤维发生断裂，出现不同程度的分离。其次，整个妊娠及产褥期，产妇容易营养摄入过量，脂肪慢慢堆积，大肚子就更难消下去了。
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