月子期做好这几点，产后恢复得快又好！产后恢复加盟
宝宝夏天出生，妈妈坐月子就比较辛苦，夏天闷热，容易令人心情烦躁，同时很多不能做的事项，比如坐月子能洗头吗？坐月子能洗澡吗？坐月子能外出吹风吗？坐月子能否看电视、能否上网吗等.....众多的产后规矩困扰着宝妈，在这炎热的夏天产后妈妈可以吹空调吗？
为了让自己有一个舒适的分娩，带着这个问题，请教了产科医生：坐月子，产妇能用空调吗？医生回答是肯定的。
无论春夏秋冬，正常人的体温都维持在36.5~37°C。而新妈妈产后新陈代谢旺盛，出汗多，对环境温度的要求也比常人高，因此，空调有助于调节室内温度，让新妈妈感觉舒适，也有更好的休息。
夏季如何正确使用空调
夏季空调对产后妈妈来说必须注意正确的使用方法。新妈妈产后可以用空调调节室内温度，但由于新妈妈产后体质下降，很容易感冒。要避免风直接吹到身上，尤其是出风口，温度也不能太低。建议控制在26度左右。此外，需要注意的是，新妈妈居住的空调房每天应开窗通风1-2次，每次约30分钟。
月子期，对于女人来说是人生中非常重要的时刻，一个好月份，产后不容易生病。这样更有利于产后恢复。做好全身清洁和护理。
在出生的月份，新妈妈的全身系统每天都在变化，以恢复怀孕前的状态。因此，新妈妈要做好全身清洁护理。出生月份，新妈妈要洗脸、刷牙、洗头、洗澡。
合理休息，科学运动
有人认为新妈妈应该卧床一个月，通过休息来缓解孕产妇的疲劳。其实，这是不科学的。一般来说，产后当天，新妈妈很累，应该在24小时内充分睡眠或休息。因此，新妈妈周围的环境要保持安静，家庭要给予全方位的照顾。
自然分娩的母亲第二天就可以下床了，一周后，她可以做一些适当的活动，比如伸直双腿、伸展手臂、弯曲双腿。适当活动有利于产后恢复。
现在合理科学的产后恢复对女人来说是非常重要的，“坐好月子，才能养好身体”，坐月子也是一次体质重塑的良机！帮助妈妈们产后恢复到更好的状态！
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